Phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà là chặng đường dài, đòi hỏi sự kiên trì và hiểu đúng. Thế nhưng, không ít gia đình đang vô tình mắc phải những sai lầm tưởng chừng rất nhỏ, từ cách tập luyện, chăm sóc đến tâm lý người bệnh. Đây chính là rào cản lớn khiến quá trình hồi phục không đạt được kết quả như mong đợi.

Vì sao phục hồi chức năng sau tai biến quyết định trực tiếp khả năng hồi phục?

Sau tai biến, não bộ và cơ thể người bệnh bước vào giai đoạn “tái học” để thích nghi với những tổn thương đã xảy ra. Nếu ví tai biến như một cú ngã mạnh, thì phục hồi chức năng chính là quá trình giúp người bệnh đứng dậy và học đi lại từ đầu.

Tai biến có thể xảy ra với bất kỳ ai, dù là người già hay người trẻ tuổi

Ở giai đoạn này, nếu được can thiệp đúng cách, người bệnh có thể:

• Cải thiện dần khả năng vận động tay chân.
• Hạn chế tình trạng co cứng, teo cơ.
• Phục hồi khả năng nói, nuốt, sinh hoạt.
• Giảm nguy cơ tái phát tai biến.

Ngược lại, nếu bỏ qua hoặc làm sai cách, cơ thể sẽ “đóng băng” những chức năng đã mất. Càng để lâu, việc phục hồi càng khó khăn. Đây là lý do vì sao các chuyên gia luôn nhấn mạnh: phục hồi chức năng sau tai biến cần bắt đầu sớm, kiên trì và đúng phương pháp, đặc biệt là khi thực hiện tại nhà.

Phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà theo Đông y: Giải pháp lành tính, dễ áp dụng

Bên cạnh các phương pháp hiện đại, nhiều gia đình hiện nay lựa chọn phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà bằng Đông y bởi tính an toàn, phù hợp với thể trạng người lớn tuổi và có thể duy trì lâu dài. Đông y không chỉ tập trung vào việc cử động tay chân mà còn chú trọng khai thông khí huyết, nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, từ đó hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra bền vững hơn.

Dưới đây là những phương pháp Đông y phổ biến, dễ thực hiện tại nhà và được nhiều người áp dụng.

Các bài tập vận động – nền tảng trong phục hồi chức năng sau tai biến

Đây là nhóm phương pháp then chốt, giúp khôi phục sức mạnh cơ bắp, tầm vận động khớp và khả năng di chuyển. Quy trình nên đi từ đơn giản đến phức tạp:

• Bài tập thụ động: Áp dụng khi người bệnh chưa tự vận động được. Người nhà nhẹ nhàng giúp co duỗi, xoay các khớp ở tay, chân bị liệt để chống cứng khớp và teo cơ.
• Bài tập chủ động với trợ giúp: Khi người bệnh đã có thể cử động nhẹ, hãy khuyến khích họ tự tập, người nhà chỉ hỗ trợ một phần lực.
• Bài tập chủ động hoàn toàn: Người bệnh tự thực hiện các động tác như nâng tay, duỗi chân, gập người … theo hướng dẫn.
• Bài tập phục hồi chức năng sinh hoạt: Tập trung vào các kỹ năng thiết yếu như tập ngồi dậy, đứng lên, giữ thăng bằng, tập đi với nạng hoặc khung và thực hành các công việc nhà đơn giản.

Xoa bóp, bấm huyệt – kích thích cơ thể tự phục hồi

Phương pháp Đông y này mang lại nhiều lợi ích khi được thực hiện đúng cách:

• Tác dụng: Giúp tăng cường lưu thông máu đến các chi bị ảnh hưởng, giảm tình trạng co cứng cơ, giảm đau nhức và mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu cho người bệnh.
• Cách thực hiện cơ bản: Dùng dầu nóng hoặc rượu gừng để thoa lên vùng da cần xoa bóp. Dùng bàn tay xoa, miết nhẹ nhàng theo chiều từ trên xuống dưới, từ phần cơ thể khỏe mạnh sang phần bị liệt. Kết hợp day ấn nhẹ vào một số huyệt vị quan trọng (như huyệt Kiên Ngung, Khúc Trì ở tay, huyệt Túc Tam Lý, Dương Lăng Tuyền ở chân).

Bài thuốc Đông y hỗ trợ phục hồi từ bên trong

Đông y quan niệm, sau tai biến cơ thể thường suy yếu, khí huyết lưu thông kém. Vì vậy, nhiều bài thuốc được sử dụng nhằm hỗ trợ phục hồi từ gốc, giúp cơ thể dần lấy lại cân bằng.

• Thuốc thang Đông y: Tùy thể trạng từng người, thầy thuốc sẽ gia giảm vị thuốc nhằm hỗ trợ lưu thông khí huyết, tăng sức đề kháng.
• Thảo dược ngâm, sắc uống: Một số bài thuốc dân gian được dùng với mục đích bồi bổ cơ thể, hỗ trợ phục hồi vận động.
• Kết hợp ăn uống theo Đông y: Chế độ ăn thanh đạm, dễ tiêu giúp cơ thể hấp thu tốt hơn trong giai đoạn hồi phục.

Những sai lầm nhiều gia đình đang mắc khi phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà

Dù có nhiều nỗ lực, nhưng thực tế cho thấy rất nhiều gia đình vô tình làm sai, khiến việc phục hồi không đạt hiệu quả như mong muốn.

Nghĩ rằng chỉ cần nghỉ ngơi là đủ

Một sai lầm phổ biến là để người bệnh nằm nhiều, hạn chế vận động vì sợ mệt hoặc sợ nguy hiểm. Thực tế, nằm lâu không vận động khiến cơ nhanh teo, khớp cứng lại, làm cho việc phục hồi sau này trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Tập luyện quá sức hoặc không đều đặn

Có gia đình lại đi theo hướng ngược lại: ép người bệnh tập quá nhiều trong thời gian ngắn. Điều này dễ gây mệt mỏi, đau nhức, thậm chí làm người bệnh sợ tập. Phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà cần đều đặn mỗi ngày, tăng dần theo khả năng, không nóng vội.

Áp dụng bài tập truyền miệng, thiếu hướng dẫn

Nhiều người tìm bài tập trên mạng hoặc nghe theo kinh nghiệm truyền miệng mà không biết liệu có phù hợp với tình trạng của người bệnh hay không. Mỗi người sau tai biến có mức độ tổn thương khác nhau, không thể áp dụng một cách máy móc.

Chỉ chú trọng vận động mà bỏ quên tinh thần

Tinh thần sa sút là “rào cản vô hình” khiến người bệnh hồi phục chậm. Nếu chỉ tập luyện thể chất mà không quan tâm đến cảm xúc, động lực sống, hiệu quả phục hồi sẽ giảm đi đáng kể.

Lưu ý “vàng” để phục hồi chức năng tại nhà đạt hiệu quả tối ưu

Để hành trình phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà thực sự thành công, gia đình cần ghi nhớ những nguyên tắc quan trọng sau:

• Tuân thủ kế hoạch của chuyên gia: Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng một kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, phù hợp với mức độ di chứng và sức khỏe tổng thể của người bệnh.
• Kiên trì và nhất quán: Phục hồi là quá trình dài, cần duy trì đều đặn hàng ngày. Mỗi ngày một ít tốt hơn là tập dồn vào một ngày.
• An toàn là trên hết: Luôn có người hỗ trợ trong các bài tập đứng, đi. Cải tạo nhà cửa: lắp tay vịn, thảm chống trượt, dọn dẹp vật cản. Theo dõi phản ứng của người bệnh khi tập để điều chỉnh kịp thời.
• Dinh dưỡng hợp lý: Xây dựng chế độ ăn đủ chất, nhiều rau xanh, hoa quả, đạm dễ tiêu, hạn chế mỡ, muối và đường. Đảm bảo an toàn khi ăn uống nếu người bệnh có di chứng nuốt.
• Kết hợp thăm khám định kỳ: Việc phục hồi tại nhà không có nghĩa là cắt đứt hoàn toàn với các cơ sở y tế. Tái khám định kỳ giúp đánh giá tiến triển và điều chỉnh phương pháp kịp thời.

Phục hồi chức năng sau tai biến – Hàng ngàn người bệnh tại tin chọn Việt Sing

Hiểu được những khó khăn và băn khoăn của người bệnh và gia đình trong hành trình phục hồi sau tai biến, Phòng khám Đa khoa Quốc Tế Việt Sing (169 Hoàng Hoa Thám, Võ Cường, Bắc Ninh) đã trở thành địa chỉ tin cậy, đồng hành cùng hàng ngàn người bệnh trên con đường lấy lại sức khỏe và niềm vui sống.

[Đăng ký khám ngay – MIỄN PHÍ khám ban đầu]

Việt Sing tự hào mang đến giải pháp toàn diện với những thế mạnh vượt trội:

• Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm: Trực tiếp thăm khám, đánh giá và lên phác đồ điều trị cá thể hóa bởi các bác sĩ, kỹ thuật viên vật lý trị liệu được đào tạo chuyên sâu, tận tâm.
• Phác đồ khoa học, chuyên biệt: Mỗi người bệnh đều được xây dựng một lộ trình phục hồi riêng biệt, kết hợp nhuần nhuyễn giữa phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà có hướng dẫn và trị liệu trực tiếp tại phòng khám với hệ thống máy móc hiện đại.
• Trang thiết bị hiện đại: Ứng dụng các thiết bị hỗ trợ phục hồi chức năng tiên tiến, giúp quá trình tập luyện đạt hiệu quả tối ưu, rút ngắn thời gian phục hồi.
• Hướng dẫn tận tình cho người nhà: Việt Sing không chỉ tập trung vào người bệnh mà còn hướng dẫn chi tiết cho người thân cách chăm sóc, hỗ trợ tập luyện an toàn và hiệu quả ngay tại nhà, biến gia đình thành một “phòng tập” đầy yêu thương.

Tai biến không chỉ là thử thách với người bệnh mà còn là thử thách với cả gia đình. Khi phục hồi chức năng sau tai biến tại nhà được thực hiện đúng hướng, có sự đồng hành và hỗ trợ kịp thời từ , người bệnh sẽ có thêm động lực để vượt qua giai đoạn khó khăn và từng bước lấy lại sự chủ động trong cuộc sống.